เปลี่ยนรองเท้า หยุดอาการปวดหลัง


วันที่ 3 พฤษภาคม 2560


อาการปวดหลัง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน บางคนเป็นเพราะสะพายกระเป๋าใบโต ยกของหนัก นั่งผิดท่า หรือไม่ทราบสาเหตุ แต่หากสังเกตุดีๆ หลายคนอาจจะพบว่า รองเท้าคู่สวยที่เราใส่ มีส่วนที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เช่นกัน โดยเฉพาะคนเดินเร็ว เดินมาก เมื่ออายุมากขึ้น รองเท้าแฟชั่นสวยๆ ไม่ได้ผ่านการออกแบบโดยนักออกแบบรองเท้า ที่มีความรู้เรื่องสรีระศาสตร์ ก็กลายเป็นสิ่งต้องห้ามไปด้วยค่ะ ทั้งนี้ เท้าของเราประกอบด้วยกระดูก 28 ชิ้น ทำหน้าที่ในการพยุงกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง จึงเท่ากับว่า เท้าคู่นี้จะต้องรองรับโครงสร้างต่างๆ ของร่างกายไว้ทั้งหมด การทรงตัวของร่างกายจึงขึ้นอยู่กับกระดูกทั้ง 28 ชิ้นนี้ ดังนั้น การสวมรองเท้าที่เหมาะสม จึงช่วยรักษารูปทรงของกระดูกทั้ง 28 ชิ้นที่เท้าให้เป็นปกติ ไม่บิดเบี้ยว เกิดการกระจายน้ำหนักลงบนฝ่าเท้าอย่างเหมาะสม เกิดแรงกระแทกในการเดินน้อย การทรงตัวจึงดีขึ้น ฉะนั้น ใครก็ตามที่มีปัญหาเรื่องปวดหลังที่มาจากรองเท้าคู่ใจ งานนี้ก็คงต้องยอม

ที่มา ครอบครัวข่าว 3
ภาพ แฟ้มภาพ




  • สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขพาพ (สสส.)
  • คณะเศรษฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
  • สำนักจุฬาราชมนตรี
  • ศูนย์นโยบายโลกมุสลิม
  • มูลนิธิสันติชน
  • มูลนิธิรณรงค์เพื่อ
    การไม่สูบบุหรี่