ออกกำลังกายช่วยเลิกบุหรี่ได้


วันที่ 17 กันยายน 2558


มหาวิทยาลัยออนทาริโอตะวันตกของแคนาดา พบว่า การออกกำลังทำให้เลิกบุหรี่ลงได้ ยิ่งร่วมกับรับการบำบัดด้วยยิ่งได้ผลใหญ่

ดร.แฮรี่ย์ ประภาวิเศษ หัวหน้าห้องปฏิบัติการการออกกำลังและสุขภาพจิต กล่าวว่า การออกกำลังจะต้องเป็นหลัก ต้องออกกำลังไว้อย่าหยุดจนกว่าจะเลิกบุหรี่ได้

ในการทดลองครั้งล่าสุด ได้พบว่าสตรีที่สูบบุหรี่ถึงร้อยละ 70 สามารถเลิกบุหรี่ได้ก่อนโครงการ อายุ 3 เดือน สิ้นสุดลง แต่หลังจากนั้นประมาณ 1 ปี มีผู้หวนกลับไปพ่นควันใหม่ อยู่ร้อยละ 27 ดังนั้น จึงควรจะทำโครงการออกกำลังต่อไปเอาไว้อย่าเลิกเสีย

ที่มา-ไทยรัฐออนไลน์
ภาพประกอบจากแฟ้มภาพ




  • คณะเศรษฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
  • สำนักจุฬาราชมนตรี
  • มูลนิธิสันติชน
  • มูลนิธิรณรงค์เพื่อ
    การไม่สูบบุหรี่