เล็บบ่งบอกสุขภาพ


วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2558


เล็บเป็นอวัยวะ ที่สามารถบ่งบอกสุขภาพ และบุคลิกภาพได้ การดูแลเล็บอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี จะช่วยให้เล็บเสื่อมสภาพช้าลง ลดปัญหาและการเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆได้

การที่เล็บเกิดจุดขาวขุ่นเล็กๆ หรือที่เรียกว่า "เล็บออกดอก” อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายขาดธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามินเอ โดยเฉพาะวิตามินเอ ถ้าขาดเป็นเวลานานจะทำให้มองไม่เห็นในเวลากลางคืน และอาจถึงขั้นตาบอดได้ ดังนั้นควรทานผลิตภัณฑ์จากนม ตับ ไข่แดง ผักสีเขียวและเหลือง ที่สำคัญควรทานอาหารให้ครบห้าหมู่

หากมั่นใจว่าได้รับสารอาหารครบแล้วยังเกิดดอกที่เล็บ ถ้าเป็นเพราะเล็บโดนกระแทกก็ไม่ต้องรักษา แค่รอให้เล็บยาวแล้วตัดทิ้งไป

คนส่วนใหญ่เล็บจะมีลักษณะนูนขึ้นเหมือนพื้นผิวลูกบอล แต่ถ้าเล็บใครตรงกลางบุ๋ม นั่นอาจเป็นสัญญาณของการขาดธาตุเหล็ก เล็บรูปช้อน หรือ Koilonychia เป็นหนึ่งในสิ่งแรกที่แพทย์ค้นหาระหว่างวินิจฉัยว่า ผู้ป่วยที่อ่อนเพลียและเซื่องซึมมีสาเหตุมาจากภาวะโลหิตจางหรือไม่ เชื่อกันว่าการขาดธาตุเหล็กทำให้เล็บอ่อนและแบนกระทั่งยุบลงในที่สุด

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดที่แพทย์จะตรวจสอบว่ามีออกซิเจนไหลเวียนในเลือดมากน้อยแค่ไหนคือดูจากเล็บ ริมฝีปากหรือนิ้วเท้า ถ้าบริเวณเหล่านั้นเป็นสีชมพูหมายความว่ามีการไหลเวียนของออกซิเจนดี แต่ถ้าเขียวแปลว่าในร่างกายมีออกซิเจนต่ำ เนื่องจากเลือดไม่สามารถสูบฉีดไปทั่วร่างกายอย่างเหมาะสม อาการที่ผิวหนังมีสีเขียว (Cyanosis) อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจล้มเหลว เลือดที่มีออกซิเจนต่ำไม่ได้เป็นสีเขียวจริงๆ เพียงแต่ดูสดน้อยกว่าเลือดที่มีออกซิเจนหล่อเลี้ยงสมบูรณ์ เมื่อมองผ่านเล็บผู้หญิงที่เตรียมตัวเข้ารับการผ่าตัด มักถูกขอให้ล้างเล็บเพื่อที่ว่าศัลยแพทย์จะสามารถตรวจสอบสถานะออกซิเจนได้เร็วขึ้นระหว่างการผ่าตัด

เล็บที่ขาวซีดบริเวณครึ่งล่างด้านที่อยู่ใกล้ผิวหนัง แต่ครึ่งบนออกสีน้ำตาลอาจบ่งชี้แนวโน้มไตวายบ่อยครั้งอาการที่เล็บสองสีเกิดขึ้นก่อนที่อวัยวะของผู้ป่วยจะเริ่มหยุดทำงาน ทำให้แพทย์ได้เบาะแสว่าจะเกิดสิ่งใดตามมาสาเหตุนั้นเชื่อว่ามาจากการสะสมของยูเรียหรือของเสีย

สุขสาระ มีนาคม 2554




  • สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขพาพ (สสส.)
  • คณะเศรษฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
  • สำนักจุฬาราชมนตรี
  • ศูนย์นโยบายโลกมุสลิม
  • มูลนิธิสันติชน
  • มูลนิธิรณรงค์เพื่อ
    การไม่สูบบุหรี่